不妊へのアプローチには、サプリメントの摂取という方法もあります。
サプリメントは、一般食品の部類に分類され、薬事法により「○○に効く！」などの表記は禁止されています。
しかし、購入者の体験記などを見ると、サプリメントを飲んでよかったという声も多いようです。
妊娠といえばマカ、精子といえば亜鉛やビタミンEの摂取がよく知られているところではないでしょうか？
マカは、植物由来のサプリメントで、男女で摂取することにより、情熱的な交わりができたり、
性交の回数が増えたりという効果が期待されているようです。
南アンデス地方に自生する根菜で古くから滋養強制などを目的として、使われてきたといいます。
マカは、ビタミン・ミネラル・アミノ酸が素晴らしい組成と量をなしており、
人間の体内のいろいろな調節機能に働きかけた結果、ホルモンのバランスを整えるものと考えられています。
特定の有効成分があるわけではなく、全体としての成分のバランスに効果を期待されるものなので、
成分を抽出したものよりは、マカ自体を天日乾燥させて粉末などにしたものが理想とされるでしょう。
また亜鉛についてですが、亜鉛がないと働かない酵素が多数あることから、
多くの酵素にとって必要なミネラルと考えられています。酵素が働かないと、免疫をはじめ
多くの大切な体内機能が低下するので、生活上重要なミネラルとなるでしょう。
セレンと共に、精子の生産にも大きくかかわるミネラルです。吸収率の良いものを選びましょう。
セレンは、抗酸化酵素の働きを支えるもっとも重要な抗酸化ミネラルで、ビタミンEと一緒に
摂取することで、抗酸化力がアップするといわれています。体内の抗酸化酵素が、
体の中で良くない動きをする「活性酸素」を除去する役目を担ってくれるので、その抗酸化を
支えるものが、セレンの役割といえるでしょう。
過剰摂取や組み合わせも注意が必要なので、医師やサプリメントアドバイザーの指示に従って、
活用してみるのもいいかもしれません。